心の病と一言で言っても、その実態や原因は極めて様々であるため、瞑想のみであらゆる心の病が治るとは言いがたい部分があります。 しかし、心の病を解決するために、瞑想は極めて有用なツールです。 心の病は概ね、以下のように分けることが出来ます。 ・身体的な問題により心の病となっているもの（血圧の乱高下や慢性病、癌などの体調不良によるもの） ・脳の構造的な問題により心の病となっているもの（てんかん・幻覚・統合失調症など） ・脳の働きや認知の問題によるもの（認識や思考パターンの課題） 瞑想とは、あくまでも観察や思考を ...
