人間関係と社会心理

2026/5/16

自信がない時はどうすればいいのか？不安と自信過剰の正体

今回の質問自信が無くてどうしても不安に駆られる時には、どうすれば自信を持つことが出来るのでしょうか？知恵者の答え自信がない時、人は「もっと自分を信じなければならない」と考えます。しかし、無理に自信を持とうとしても、不安はなかなか消えません。なぜなら、自信とは感情をコントロールして作りだすものではなく、自分の能力、経験、失敗時の経験によって自然に生まれるものだからです。能力があり、それを淡々と発揮して仕事をこなせる人には、そもそも自信があるかないかという感覚自体があまりありません。できることはで ...

2026/5/8

自殺思考を改善するためには？「死にたい気持ち」の奥にある価値観の束縛

日本は自殺が多いことで有名です。金銭関係、友人関係、仕事や学校での関係など、あらゆる物事が自殺の原因となります。実際に莫大な借金を抱えるなど、物理的にも精神的にも追い詰められてしまうようなケースがありますが、反面、人間関係や友人関係の悩みなど、二進も三進もいかないまで追い詰められたわけでもないのに自殺する人が大勢います。今回は、あくまでも「メンタルレベル」での自殺企図の改善という意味での情報となります。つまり、客観的にはまだ道が残っているのに、本人の中ではすべてが終わったように感じてしまう状態です。 ...

2026/4/21

有能な人を「ずるい」「性格が悪い」と感じるのはなぜか？能力差が道徳問題に見える理由

今回の質問なぜ人は、有能な相手に劣っていると感じたとき、『自分が劣っている結果』として受け止められず『相手が悪人だからだ』と感じてしまうのでしょうか。あの人は自分より仕事ができる、頭がいい、要領がいい、勝負にも強い。けど、ずるい、性格が悪い、ムカツク、反社会的だと感じてしまいます。これは単なる嫉妬や負け惜しみなのでしょうか。それとも、能力差を道徳の問題にすり替えてしまっているだけなのでしょうか。知恵者の答え能力差を道徳の問題として感じること自体は、別に間違いではありません。なぜなら人は、能力差 ...

2026/4/19

なぜ悪人が栄えて善人が虐げられるのか？善人と悪人の正体

今回の質問悪人が栄えて、善人が虐げられているように見えることがあります。真面目でおとなしい人ほど損をして、人を攻撃する横暴な人ほど得をしているように見えるのは、なぜなのでしょうか。本当に善人は報われず、悪人ばかりが勝つようになっているのでしょうか。知恵者の答えこの質問の善人というのは、道徳的な立派な人という意味ではありません。虐げられている側、理不尽に反抗する力を持たない人を、善人と呼んでいるにすぎないのです。だから答えは単純です。善人が虐げられるのは、悪を働くだけの力がないからです。こう聞く ...

2026/4/20

苦手な人のそばにいると疲れるのはなぜか？実は相手の性格だけが原因ではない

今回の質問苦手な人のそばにいると、ひどく疲れてしまいます。話しているだけで消耗したり、妙に気を張ったり、帰ったあとまでどっと疲れが残ることがあります。こういう相手とは距離を取るべきなのでしょうか。それとも、こちら側にも何か原因があるのでしょうか。知恵者の答え苦手な人といると疲れるのは、相手の性格が悪いから、という簡単な理由だけではありません。自分のいつもの話し方、距離感、立場が、相手には通じず、自分の立場がぐらつくためです。最大の原因は、その人がすでに持っているコミュニケーションの型と、今の ...

2026/4/20

お金とは何か？お金で幸せは買えるのか？知っておくべきお金の本当の力

今回の質問お金とは何ですか？お金があれば、美味しいものを食べることもできますし、広い豪華な家に住むこともできます。移動も楽になり、時間も買うことができます。親や家族にプレゼントもできるし、子供に教育を受けさせることもできます。お金はより良い人生を生きるために必要な道具ではないですか。けれども昔から、お金では幸せは買えないとも言われます。お金とはいったい何なのでしょうか。一般的には一般的には、お金とは物やサービスと交換するための手段です。働いた対価としてお金を受け取り、必要なものを手に入れるため ...

2026/4/21

仕事や努力は続けるべき？やめるべき？迷った時の判断基準を解説

今回の質問努力をやめるべきか、続けるべきか。仕事でも、学業でも、趣味でも、継続すべきかを迷うことは少なくありません。継続は力とは言いますが、努力を続けた結果、それが実を結ぶこともありますし、途中で投げ出してしまい何も残らないこともあります。その一方で、無理に努力を続けたせいで心身を壊し、人生そのものを壊して無駄にしてしまう場合もあります。では、人は何を基準にして、努力をやめるか続けるかを決めればよいのでしょうか。知恵者の答え一般的には、続けるべきかやめるべきかは、損得や向き不向き、心身への負担、 ...

2026/4/21

本音で生きようとすると孤独になるのはなぜか？人間関係が急に減る本当の理由

今回の質問自分を偽って人に合わせるのが苦しくなってから、急に人間関係が減りました。本音で生きようとすると孤独になるのはなぜでしょうか。一般的には一般的には、本音で生きようとすると人間関係が減るのは、不満を隠して相手に合わせることで維持されていた関係が終わったからだと考えられます。人は本音だけでつながっているわけではなく、空気を読んだり、多少無理をしたり、相手に合わせたりしながら関係を保っていることが少なくありません。だから、自分を偽るのをやめると、それまで成り立っていた関係が急に失われることがあり ...

2026/4/20

嫉妬心の正体とは？なぜ人は他人に嫉妬するのか

今回の質問嫉妬とは、いったい何なのでしょうか。嫉妬とは、いったい何なのか？一般的には一般的には、嫉妬とは「他人が自分より優れていると感じたときに生じる不快な感情」と説明されます。地位や能力、恋愛関係など、何かしらの比較が生じたときに発生し、その結果として劣等感や不満が強まるとされている。確かに間違いではありませんが、これだけでは「なぜ嫉妬が、胸を引き裂かれるような強烈な苦痛を伴うのか」の説明がつきません。知恵者の答え嫉妬とは「自分の立場が脅かされている」と感じた時に出る危険信号です他人の成功 ...

2026/4/15

もしもAI依存が極まった社会では何が起きるのか

AIに相談しない男（短篇）営業部の朝会で、若手の吉岡が新しい提案資料を出したときのことです。以前の吉岡は、話はよく飛ぶし、営業でも勢いだけで押し切ろうとするところがあって、会社でも正直そこまで評価の高い男ではありませんでした。ところがその日からはまるで違いました。資料はやけに整っていて見やすく、話の流れも綺麗にまとまっていて、先方の懸念点まで先回りして完璧に整理されていました。部長は感心したように頷き、隣の課長も珍しくすぐに乗り気になりました。「吉岡、最近すごいな」それだけの話です。別におかしなこと ...

2026/4/17

自信がない人に足りないものーそれは能力にあらず　完璧主義の人へ

自信がない人は、もっと能力をつけなければならない、もっと結果を出さなければならない、と考えがちです。たしかに能力は大切ですし、自信と能力がまるで無関係なわけでもありません。しかし実際には、能力があるのに自信のない人はいくらでもいますし、逆にそこまで突出した能力がなくても常に自信を持って堂々としている人もいます。この差はどこから来るのでしょうか。結局のところ、自信とは、社会での安定した立場をどれだけ維持できているかにかなり左右されます。ここが自分の居場所である、自分には役割がある、自分は簡単には外されな ...

2026/4/16

命令する人と、命令される人は表裏一体である

他者に命令する権力を持つ人間、命令されて動く人間。支配する者と、支配される者。強者と弱者。一見するとそのように捉えがちですが、実際にはこの両者の間にはそこまで大きな隔たりはありません。双方ともがお互いに依存している、共依存の関係です。上に立ち命令する者は、一見するとすべてを自らの意のままに動かしているように見えます。しかし実際には下の者がその命令の言われるままに動かなければ、彼らは何も実現できません。社長は社員が命令を聞き、忠実に働くから社長でいられますし、王は家臣が従うから王でいられます。命令を出す ...

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